Barres de céréales
- 5 déc. 2017
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 24 janv. 2021
Marre des barres de céréales collantes et pleines de sucre ?
Envie d'une collation saine, délicieuse et facile à réaliser?
Pour la base, il faudra mélanger :
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de compote
- 30 g de miel
Vous pouvez, au choix, ajouter des petits morceaux de figues moelleuses, de raisins secs, d'amandes, de noisettes, de noix, de chocolat noir, de la noix de coco râpée ou encore des graines (lin, tournesol, chia..).
Malaxez la préparation, et disposez-la dans un tupperware rectangulaire en la tassant bien. Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur.
Démoulez, et préparez des rectangles réguliers que vous pouvez enfourner sur du papier cuisson 15 minutes à 170°C (aspect légèrement doré).
Conservez ces petites barres dans une boîte hermétique ! Régalez-vous !
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