Porridge Au Four Framboises Cacao

Le porridge au four, ou un petit déjeuner à préparer à l'avance pour vos matins pressés !

La combinaison des bananes et des flocons d'avoine vous remplira d'énergie pour toute la matinée, et la framboise et le cacao sont présents pour le plaisir, car il ne faut jamais l'oublier !

1. Ingrédients pour 4 parts :

- 150 g de flocons d'avoine

- 2 bananes

- 2 CS de sirop d'agave (optionnel, ici je n'en avais pas mis car la framboise sucre déjà)

- 200 g de lait (végétal ou non) - Vanille

- 15 g de cacao en poudre non sucré

- 1 poignée d'amandes concassées

- 100 g de framboises

2. Préparation:

Ecraser les bananes en purée.

Ajouter les flocons d'avoine et le lait.

Ajouter ensuite le sirop d'agave, le cacao et les amandes. Terminer par les framboises.

Verser dans un moule à brownie ou dans des moules individuels de façon à avoir une épaisseur d'au moins 2cm.

Enfourner pour 15mn à 180°C.

Consommer immédiatement, ou conserver au frais et faire réchauffer au four 5mn ou au micro onde 1mn un peu avant de déguster.

Régalez-vous !